Mmmhh..ngga langsung buat buka puasa juga sih..bisa keliyengan kalo langsung nyeruput smoothies yaa..hehehehe..tapi siapa tau bisa di jadiin minuman penutup atau dessert setelah makan berat.
Bikin smoothies sendiri yuukk..gampang banget caranya..
1. Keluarkan dan bersihkan blender kamu..hahahaha..
2. Potong -potong buah sesuai selera (saya disini pake nanas, stroberi, mangga, dan anggur tanpa biji..sebaiknya buah tidak dalam keadaan beku ya)
3. Blender
4. Siapin low fat yogurt atau low fat es krim (sesuai selera..tapi saya prefer non fat es krim..hihihihi..lebih kerasa tekstur kental smoothies-nya nanti)
5. Tuang 3 - 4 skup besar ke dalam blender kemudian blender lagi
6. Masukan es batu dan kemudian blender lagi. Konsistensi kekentalan tergantung selera yaaa..i like mine thick and sweet..:)
VOILA !
Jadi deh smoothies seger buat temen cemilan..jangan lupa untuk mencabut dan bersihin lagi blender kamu..i mean, really..sometimes this can be the worst part about making smoothies..;p
miss.. bulan puasa kenapa postingnya jadi makanan semua yaaa, seger2 pisan ahaha ;))
ReplyDeleteiiihhh..iiyaa..yaaa..baru ngeehh..hahahaha..ngga papa deh biar bisa lsg praktek..ini soalnya abis liat2 buku resep trus nyoba2 mba buat anakku..:)
ReplyDelete